| ハリウッドヨガ | フィットネスクラブ『TIPNESS』が考案したヨガ。音楽に合わせてテンポ良く動くヨガ。エアロビクスにヨガの要素をプラスしたスタイルがわかりやすいと人気となっています。 |
| パワーヨガ | アシュタンガヨガのダイナミックさにアイアンガーヨガのポーズをキープするヨガの高い室温で行うところなど融合したスタイルのヨガ。脂肪燃焼効果が高いとされ日本でも人気のヨガです。 |
| ホットヨガ | 室温を40度近くにし湿度も60%ほどに設定した室内で行うヨガのこと。発汗量が非常に多いことから最近人気のヨガです。 |
| マタニティヨガ | 産前産後の妊婦の為のヨガ。産前は股関節を柔らかくし出産の時に役立つ呼吸法や瞑想などを練習します。産後は産後の体調を整えたりリラックスする方法の一つとしてポーズの練習をします。マタニティヨガをすると出産が楽と言われています。 |
| アイアンガーヨガ | B.K.S.アイアンガー師によって広められたヨガ。からだの柔軟性に応じてストラップやブロック・クッションなどを用いその人なりの最大の効果を引き出すのを目的としています。無理なく正しいからだの使い方を覚えられると特に欧米で人気のヨガです。 |
| アシュタンガヨガ | アシュタンガヨガでは呼吸と動作が連動していてヨガのポーズが細かく定められています。アサナと呼吸を連動してダイナミックに動くのが特徴の力強いヨガ。マドンナやグウィネス・パルトロウといったハリウッドスター達にファンが多いことから人気に火がついた。 |
| イシュタヨガ | 呼吸に合わせてテンポ良くダイナミックに動くのが特徴のヨガ。ストレッチで柔軟性を高めて最後は瞑想でリラックスします。引き締め効果が高いと徐々に人気が集まっています。 |
| クリアヨガ | クリアヨガは日常的に行う行事。呼吸法やポーズまたは塩水を飲むなどの方法を通してからだを浄化するヨガです。 |
| ビンヤサヨガ | 呼吸と動作を連動したスタイルのヨガ。アシュタンガヨガ等がこれにあたりますが太陽礼拝などを呼吸に合わせて行う時もピンヤサスタイルと呼ばれています。『ヴィンヤサ』と表記する事もあります。 |
| クリパルヨガ | 無理のない体の動きや呼吸によって心身の緊張を和らげるヨガ。クラスの最後に自由に動く時間があるなどユニークなスタイルです。 |
| グンダリーニヨガ | からだに7つあるチャクラ（エネルギーセンターといわれるスポット）を順番に開くのが目的というヨガ。『火の呼吸』と呼ばれる力強い呼吸法はダイエット効果があると人気。格闘家やアスリートが実践していることでも知られています。 |
| シバナンダヨガ | カラダを前や後ろへ曲げることによってバランスを取り背骨の柔軟性を高めることを目的にしたヨガ。ひとつひとつのアサナの後にはリラックスする為の休憩を入れこれによってアサナの効果が高まります。からだと心のバランスを取る為の呼吸法も特徴のひとつなのです。 |
| ハタヨガ | からだを使ったヨガ。アサナ（ポーズ）の練習をするヨガ） |
| ビクラムヨガ | ビクラム師が考案したヨガ。40度程の室内で26種類の決められたポーズを続けて練習するスタイルのヨガ。暖かい部屋で行うことで柔軟性が高まり非常に発汗が高いことから人気となっています。 |
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